ННІ Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту (ННІ ПДАФКіС)

Permanent URI for this communityhttps://crust.ust.edu.ua/handle/123456789/20360

ENG: SEI “The Prydniprovska State Academy of Physical Culture and Sports”

Browse

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Item type:Item,
    Формування техніки кидка в процесі спеціальної фізичної підготовки баскетболістів 13 – 14 років
    (Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського, м. Львів, 2025) Нестеренко, Наталія Анатоліївна
    UK.: Формування точної та ефективної техніки кидка в баскетболі є ключовим завданням для юних спортсменів. Особлива увага до правильної моторики важлива у віці 13–14 років, оскільки це період розвитку фізичних і технічних навичок. Юні баскетболісти активно розвиваються, що може вплинути на координацію, м’язову силу та рівновагу. Саме тому навчально-тренувальний процес повинен бути структурованим та адаптованим до їхніх фізичних можливостей. Основною метою даної методики є розроблення спеціальних вправ, яка сприяє вдосконаленню техніки виконання кидка через покращення фізичних характеристик спортсменів. Це включає розвиток сили рук, вибухової сили ніг, координації рухів і балансу. Також важливим аспектом є вдосконалення точності кидка шляхом багаторазового повторення технічних елементів у різних ігрових умовах. Така методика спрямована на систематичне вдосконалення техніки кидка та підвищення ефективності гравців у змагальній діяльності. Вона передбачає поєднання фізичних вправ, технічних тренувань і тестових завдань для оцінювання прогресу. Регулярне виконання вправ сприятиме не лише покращенню точності кидка, а й загальному фізичному розвитку юних баскетболістів.