Психофізичний стан чоловіків першого періоду зрілого віку

UKR : Однією з найбільш актуальних проблем сьогодення є погіршення стану здоров'я та зниження фізичних кондицій дорослого населення, яке є головним трудовим потенціалом країни. Погіршення показників фізичного стану осіб зрілого віку супроводжується зниженням їх розумової працездатності, підвищенням вразливості до стресових чинників життя. Особливо загрозливим це стає в умовах воєнного стану, коли для збереження життя та здоров'я необхідно мати високий рівень фізичних кондицій, стресостійкості, здатність до швидкої орієнтації в критичних ситуаціях. Відомо, що заняття фізичною культурою сприяють зміцненню здоров'я, підвищенню фізичної та розумової працездатності, психоемоційної стійкості людини. Але для досягнення позитивного ефекту при плануванні фізичних навантажень необхідно врахувати індивідуальні особливості психофізичного стану осіб, які займаються, що обумовлює доцільність його регулярного моніторингу. Мета дослідження – дослідити показники психофізичного стану чоловіків першого періоду зрілого віку для визначення шляхів його корекції засобами оздоровчо-рекреаційної рухової активності. Матеріали та методи: методика оцінки рівня соматичного здоров’я Г.Л. Апанасенка, Р.Г. Науменко, коректурна проба Бурдона-Анфімова, теппінг-тест, тест диференціальної самооцінки САН, методи математичної статистики. Результати дослідження Результати дослідження свідчать, що переважна більшість чоловіків першого періоду зрілого віку (85,96%) мали низький рівень соматичного здоров'я. Функціональна рухливість нервових процесів, що оцінювалась за допомогою тепінг-тесту, знаходилася на нижчому за середній рівні для даної вікової групи. Визначення стану уваги за коректурною пробою Бурдона-Анфімова доводить, що понад 50% чоловіків мали низький рівень її розвитку. Показники самопочуття, активності та настрою за тестом диференціальної самооцінки САН не перевищували 3,5 балів за усіма шкалами, що вказує на нестійкий психоемоційний стан досліджуваних. Висновок. Існує необхідність залучення чоловіків першого періоду зрілого віку до рекреаційно-оздоровчої рухової активності для покращення показників їх психофізичного стану.

ENG : Introduction. One of the most pressing problems today is the deterioration of health and decline in physical fitness of the adult population, which is the main labor potential of the country. The deterioration of the physical condition of mature people is accompanied by a decrease in their mental performance and increased vulnerability to life’s stressful factors. This becomes especially threatening in conditions of martial law, when to preserve life and health, it is necessary to have a high level of physical fitness, stress resistance, and the ability to quickly orientate in critical situations. It is known that physical education classes contribute to health improvement, increased physical and mental performance, and psycho-emotional stability of a person. To achieve a positive effect when planning physical activity, it is necessary to take into account the individual characteristics of the psychophysical state of the individuals involved, which makes it advisable to monitor it regularly. The purpose of the study is to investigate the indicators of the psychophysical state of men in the first period of adulthood to determine ways of its correction by means of recreational physical activity. Materials and methods: methodology for assessing the level of somatic health by G.L. Apanasenko, R.G. Naumenko, Bourdon-Anfimov correction test, tapping test, differential self-assessment test, methods of mathematical statistics. Results. The research results show that the majority of men in the first period of adulthood (85.96%) had a low level of somatic health. Determination of the state of attention using the Bourdon-Anfimov correction test proves that more than 50% of men had a low level of its development. Functional mobility of neural processes, assessed using the tapping test, was below average for this age group. Indicators of well-being, activity, and mood according to the differential self-assessment test did not exceed 3.5 points on all scales, which indicates an unstable psycho-emotional state of the subjects. Conclusion. There is a need to involve men of the first period of mature age in recreational and health-improving physical activity to improve their psychophysical state.