Вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих веслярів при використанні різних режимів тренувальних навантажень

UK: В статті розглянуто особливості використання різних режимів тренувальних навантажень для вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості веслярів. З’ясовано, що використання різних режимів тренувальних навантажень позитивним чином вплинуло на вдосконалення фізичних якостей атлетів. Покращення зазнали витривалість, силова витривалість, силові якості.

ENG: The article examines the features of using different training load regimes to improve the special physical fitness of rowers. It was found that the use of different training load regimes - aerobic, anaerobic and aerobic-anaerobic – positively influenced the improvement of the physical qualities of athletes. Endurance, power endurance, and strength qualities improved.