Розвиток гнучкості дівчат 5-6 років, які займаються художньою гімнастикою

UKR: У статті представлено особливості розвитку гнучкості у дівчат 5-6 років, які займаються художньою гімнастикою. Мета дослідження – оцінити ефективність комплексу спеціальних вправ для покращення гнучкості юних гімнасток. Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 24 спортсменки віком 5-6 років, розподілені на контрольну та експериментальну групи. Використано педагогічний експеримент, тестування, методи математичної статистики. Результати. Встановлено, що запропонований комплекс вправ сприяє суттєвому покращенню показників гнучкості, особливо у тестах «шпагат» (+51,3%) та «стрибок у шпагат» (+75,0%). Висновки. Отримані дані підтверджують ефективність методики та доцільність її використання в тренувальному процесі гімнасток початкової підготовки.