Browsing by Author "Sokol, Oleh"

Now showing 1 - 1 of 1

Features of the initial training stage of athletes in sport climbing
(Університет Григорія Сковороди в Переяславі, Київська обл., м. Переяслав, 2026) Dutko, Taras; Sokol, Oleh; Yakovenko, Artem
UKR: Мета дослідження полягала в теоретичному обґрунтуванні особливостей фізичної та технічної підготовки спортсменів на початковому етапі тренувального процесу у спортивному скелелазінні. Дослідження виконано в межах теоретико-методичного підходу із застосуванням теоретичного аналізу наукових джерел та логіко-структурного моделювання. Результати дослідження засвідчили, що підготовка спортсменів-початківців має комплексний характер і базується на інтеграції фізичних якостей та технічних умінь, серед яких визначальними постає сила хвата, координаційні здібності та витривалість. Встановлено, що сила хвата забезпечує можливість утримання положень і виконання переходів, а її розвиток потребує поступовості та врахування індивідуальних можливостей спортсменів. Визначено, що координаційні здібності виконують системоутворюючу функцію, оскільки саме вони забезпечують ефективність засвоєння технічних елементів, точність рухів і адаптацію до умов траси. Узагальнення наукових джерел дозволило визначити ефективні засоби підготовки, зокрема вправи на висах і утриманнях, лазіння по простих трасах, балансувальні та координаційні вправи, а також тривалі й інтервальні навантаження адаптивного характеру. Обґрунтовано, що ефективність підготовки має забезпечуватися інтегрованим використанням зазначених засобів, варіативністю умов виконання та поступовим ускладненням рухових завдань. Розроблена структурно-логічна модель відобразила взаємозв’язок між фізичними якостями та технічною підготовкою, визначила пріоритетність розвитку координаційних здібностей і передбачала поетапне формування рухових дій. Встановлено, що раціональне дозування навантаження сприятиме безпечному розвитку спортсменів і запобіганню перевантаження. Практичне значення дослідження полягає у можливості застосування його результатів тренерами зі спортивного скелелазіння, викладачами фізичної культури та фахівцями дитячо-юнацьких спортивних шкіл для оптимізації тренувального процесу та забезпечення безпечного розвитку фізичних і технічних якостей.