Статті КСІ (ПДАФКіС)

Permanent URI for this collectionhttps://crust.ust.edu.ua/handle/123456789/20576

ENG: Articles

Browse

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Item type:Item,
    Розвиток швидкісно-силових якостей юних волейболістів 10 – 12 років засобами пліометричних вправ та рухливих ігор
    (Видавничий дім "Гельветика", м. Запоріжжя, 2026) Нестеренко, Наталія Анатоліївна; Малойван, Ярослав Володимирович
    UKR: У статті розглянуто проблему розвитку швидкісно-силових якостей юних волейболістів 10-12 років. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю вдосконалення традиційних підходів до фізичної підготовки дітей цього віку, оскільки саме в цей період відбувається інтенсивний розвиток нервово-м’язової системи та створюються сприятливі умови для формування вибухової сили, координаційних здібностей та швидкісних реакцій. Водночас аналіз науково-методичної літератури свідчить про недостатню розробленість методик, які б комплексно поєднували пліометричні вправи та рухливі ігри для цієї вікової групи. Мета дослідження – розробити та експериментально перевірити ефективність методики розвитку швидкісно-силових якостей юних волейболістів 10–12 років із використанням пліометричних вправ та рухливих ігор. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, тестування фізичних якостей, методи математичної статистики. Результати дослідження. Після впровадження розробленої методики в експериментальній групі зафіксовано статистично значуще покращення досліджуваних показників порівняно з контрольною групою (p < 0,05–0,01). Приріст показників в експериментальній групі становив: вертикальний стрибок – 15,7 % (p < 0,01), метання медболу – 11,8 % (p < 0,05), біг на 30 м – 5,1 % (p < 0,05), човниковий біг – 5,4 % (p < 0,05). У контрольній групі, яка займалася за традиційною програмою, позитивні зміни виявилися статистично недостовірними (p > 0,05). Висновки. Розроблена методика, що ґрунтується на поєднанні пліометричних вправ та рухливих ігор, є ефективним засобом розвитку швидкісно-силових якостей юних волейболістів 10–12 років. Застосування розробленої методики сприяло статистично значущому покращенню досліджуваних показників. Використання рухливих ігор сприяє підвищенню мотивації дітей до занять та створює позитивний емоційний фон тренувального процесу. Отримані результати підтверджують ефективність впровадження запропонованої програми в практику підготовки юних волейболістів.