Роль ритмічних та координаційних фізичних вправ у стимуляції дофамінергічної активності у підлітків

UK.: У статті проаналізовано вплив ритмічних та координаційних фізичних вправ на дофамінергічну активність і психофізіологічні показники підлітків. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю оптимізації мотиваційної, когнітивної та емоційної сфер учнів. Експеримент проведено за участю школярів віком 14–16 років із використанням спеціально розробленого комплексу ритмічних і координаційних вправ. Ефективність методики оцінювали за показниками мотивації, концентрації уваги та емоційного стану. Результати дослідження засвідчили статистично значуще покращення мотиваційно-когнітивних і психоемоційних характеристик учасників, що свідчить про активацію нейрофізіологічних механізмів регуляції психічної діяльності. Застосування ритмічних та координаційних фізичних вправ може розглядатися як ефективний засіб психофізіологічної підтримки підлітків у навчальному процесі. Мета статті – оцінити вплив ритмічних і координаційних фізичних вправ на дофамінергічну активність, мотивацію та когнітивні показники підлітків. Методи. У дослідженні застосовано педагогічний експеримент, психодіагностичні методи оцінювання мотивації, концентрації уваги та психоемоційного стану, а також методи математичної статистики. Дофамінергічну активність оцінювали опосередковано за змінами мотиваційних і когнітивних показників. Результати. Встановлено, що застосування ритмічних та координаційних фізичних вправ сприяло статистично значущому підвищенню рівня мотивації, покращенню концентрації уваги та позитивному зрушенню психоемоційного стану підлітків експериментальної групи. У контрольній групі достовірних змін не виявлено. Висновки. Ритмічні та координаційні фізичні вправи є ефективним засобом стимуляції дофамінергічної активності, що позитивно впливає на мотиваційно-когнітивну сферу підлітків. Запропонований комплекс може бути рекомендований для впровадження у систему фізичного виховання закладів загальної середньої освіти.

ENG: The article analyzes the influence of rhythmic and coordination exercises on dopaminergic activity and psychophysiological indicators of adolescents. The relevance of the study is due to the need to optimize the motivational, cognitive and emotional spheres of students. The experiment was conducted with the participation of schoolchildren aged 14–16 years using a specially developed set of rhythmic and coordination exercises. The effectiveness of the method was assessed by indicators of motivation, concentration of attention and emotional state. The results of the study showed a statistically significant improvement in the motivational, cognitive and psychoemotional characteristics of the participants, which indicates the activation of neurophysiological mechanisms for the regulation of mental activity. The use of rhythmic and coordination exercises can be considered as an effective means of psychophysiological support for adolescents in the educational process. The article aims to assess the impact of rhythmic and coordination physical exercises on. The relevance of this research is determined by the large-scale impact of the armed aggression of the Russian Federation on the infrastructure of Ukraine, particularly on facilities of physical culture and sports.