Browsing by Author "Омельченко, Олена Станіславівна"

Now showing 1 - 7 of 7

Вдосконалення програми фізичної підготовки з триатлону для висококваліфікованих спортсменів
(Видавничий дім "Гельветика", м. Запоріжжя, 2026) Омельченко, Олена Станіславівна; Aфанасьєв, Сергій Миколайович; Яковенко, Артем Володимирович; Бондаренко, Ірина Григорівна; Міщак, Олена Іванівна
UKR: Специфіка побудови тренувального процесу в триатлоні на етапі вищої спортивної майстерності полягає у суттєвій трансформації структури річного макроциклу. Попри збереження класичної ієрархії мікро- та мезоциклів, спостерігається виражена тенденція до скорочення підготовчого періоду на користь продовження змагального. Одним із ключових векторів підготовки на даному етапі є інтенсифікація навантажень. Пріоритет надається досягненню граничних обсягів спеціальної фізичної підготовки. Навчально-тренувальний процес базується на комплексному поєднанні навантажень у зонах великої, субмаксимальної та максимальної інтенсивності. Ефективність підготовки забезпечується інтеграцією традиційних методик із нетрадиційними засобами стимулювання працездатності, що дозволяє вийти на пік спортивної форми. Водночас фундаментом успішної реалізації потенціалу атлета стає персоналізований підхід у поєднанні з безперервним науково-методичним забезпеченням. Важливою характеристикою цього періоду є розширення міжнародного змагального календаря, що вимагає від спортсмена підтримання високого рівня мобілізаційної готовності протягом тривалого часу. Водночас результативність діяльності безпосередньо корелює з якістю матеріально-технічної бази та функціонуванням дієвої системи морального та матеріального стимулювання. Таким чином, етап максимальної реалізації можливостей характеризується не лише кількісним зростанням параметрів навантаження, а й якісною оптимізацією всіх компонентів системи підготовки для досягнення найвищих спортивних показників. Мета дослідження – науково обґрунтувати та вдосконалити програму фізичної підготовки з триатлону для висококваліфікованих спортсменів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Методи дослідження – аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, аналіз щоденників тренувань спортсменів. Висновки – науково обґрунтовано програму фізичної підготовки з триатлону для висококваліфікованих спортсменів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей.
Вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих веслярів при використанні різних режимів тренувальних навантажень
(Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка, м. Кам’янець-Подільський, Хмельницька обл., 2025) Омельченко, Олена Станіславівна; Солодка, Оксана Василівна; Шацьких, Володимир Володимирович; Вороний, Владислав Олегович; Гурчіані, Джімшері Олександрович; Кусовський, Олександр; Бондаренко, Олег
UK: В статті розглянуто особливості використання різних режимів тренувальних навантажень для вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості веслярів. З’ясовано, що використання різних режимів тренувальних навантажень позитивним чином вплинуло на вдосконалення фізичних якостей атлетів. Покращення зазнали витривалість, силова витривалість, силові якості.
Вдосконалення швидкісних якостей веслярів-байбарочників на етапі спеціалізованої базової підготовки
(Південноукраїнський національний педагогічний університет ім. К.Д. Ушинського, м. Одеса, 2026) Омельченко, Олена Станіславівна; Кондратенко, Вікторія Володимирівна; Черевко, Світлана Вікторівна; Кусовська, Ольга Станіславівна; Черевко, Анатолій Дмитрович
UKR: Актуальність проблеми. Актуальність даної роботи зумовлена проблемою розвитку та вдосконалення провідних якостей кваліфікованих веслярів з веслування на байдарках і каное. Такими провідними якостями зокрема є швидкісні якості. Етап спеціалізованої базової підготовки у веслуванні на байдарках і каное є важливим для вдосконалення провідних якостей, оскільки саме на цьому етапі відбувається остаточне визначення спортсменів з предметом спортивної спеціалізації. Мета: вдосконалення швидкісних якостей веслярів-байдарочників на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи: аналіз та узагальнення літературних джерел; педагогічний аналіз і спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; метод ергометрії; методи математичної статистики. Результати дослідження засвідчили, що розроблена та впроваджена експериментальна методика вдосконалення швидкісних якостей веслярів-байдарочників на етапі спеціалізованої базової підготовки мала позитивний вплив на динаміку фізичних якостей веслярів. Експериментальна методика складалась з 5 ударних мікроциклів, в яких було впроваджено комплекси вправ на вдосконалення позначених якостей. Комплекси тренувальних вправ були спрямовані на вдосконалення швидкісних та швидкісно-силових якостей веслярів. Тренувальні комплекси використовувались в підготовчому періоді річного циклу, в базовому мезоциклі. Визначено, що впровадження експериментальної тренувальної методики мало позитивний вплив на вдосконалення фізичних якостей веслярів у веслуванні на байдарках і каное. Так, згідно результатів тестування фізичної підготовленості швидкісні якості атлетів було покращено на 30%, швидкісно-силові якості покращено на 20%, витривалість – на 6%, силові якості в середньому на 15%, спеціальну витривалість та результати проходження змагальної дистанції на 3%. Також було покращено показники змагальної діяльності, а саме результат проходження змагальної дистанції 200, 500 та 1000 м на змаганнях різного рівня. Висновки. Отримані результати підтверджують ефективність експериментальної методики, яка була застосована в тренувальному процесі веслярів на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів-плавців у процесі тренувальної та змагальної діяльності
(Видавничий дім «Гельветика», 2026) Омельченко, Олена Станіславівна
UKR: Актуальність дослідження зумовлена необхідністю розроблення та впровадження новітніх експериментальних розробок, які б стосувалися покращення процесів відновлення праце- здатності плавців у процесі тренувальної та змагальної діяльності. Метою дослідження було розроблення та впровадження експериментальної методики відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів-плавців у процесі тренувальної та змагальної діяльності. У процесі дослідження було здійснено аналіз та узагальнення літературних джерел, анкетування тренерів і бесіду, моніторинг змагальної діяльності, педагогічний експеримент та методи математичної статистики. Ознайомлення з досвідом роботи тренерів із плавання засвідчило той факт, що під час планування тренувального процесу плавців недостатньо часу приділяється засобам, що спрямовані на відновлення працездатності спортсменів. Під час бесіди з тренерами ми визначили, що відновлювальні процедури є профілактичними для попередження травм різного характеру, для відновлення самопочуття атлета. Також тренерами було зазначено, що ефективне відновлення працездатності позитивно впливає на ефективність техніки плавання під час настання втоми. Розроблено експериментальну методику відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів-плавців у процесі тренувальної та змагальної діяльності, яка складалася з декількох частин. До складу програми входили такі компоненти: елементи м’язової релаксації, дихальні вправи, прийоми масажу та самомасажу, фізичні вправи, елементи аутогенного тренування. Застосування запропонованої програми відбувалося протягом двох місяців. Елементи програми були скомбіновані так, щоб одночасно використовувалися три компоненти програми в довільному поєднанні. Елементи були застосовані три рази на тиждень після тренування. Також під час використання експериментальної методики було враховано результати анкетування тренерів. За результатами використання позначеної методики було встановлено, що основні фізичні якості атлетів зазнали покращення. Так, установлено, що результати стартової швидкості плавців покращилися на 22%. Результати тестування витривалості спортсменів покращилися на 9% та силової витривалості – на 6%. Темп плавання під час подолання фінішної ділянки 10 м покращився на 9%, тоді як час пропливання не змінився.
Організаційно-методичні аспекти експериментальної тренувальної програми для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному
(Український державний університет імені Михайла Драгоманова, Київ, 2025) Омельченко, Олена Станіславівна; Вертелецький, Георгій Гійович
UKR: У даній статті розкриваються організаційно-методологічні засади інтеграції експериментальної тренувальної програми для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному. В умовах сучасних викликів при підготовці спортсменів до змагань як то постійно зростаючий рівень результатів та зміни змагальної дистанції, очевидною стає потреба у осягненні та пошуку найефективніших та раціональних методик тренувань. Варто зазначити, що дані про підготовку саме паралімпійських команд в науковій спільноті представлені невеликою кількістю досліджень та статей. Планування процесу підготовки паралімпійців потребує більш детального вивчення та впровадження у паралімпійські команди загально прийнятих методик серед олімпійських атлетів. Експериментальна методика підготовки була впроваджена у підготовчому періоді, базовому та контрольно-підготовчому мезоциклах, які тривали по 8 тижнів кожен. Аналіз розподілу інтенсивності у підготовці збірної команди виявив, що згідно тризонної моделі розподілу інтенсивності паралімпійці тренувались з використанням порогового методу тренування. Суть експерименту полягала у впроваджені ступінчастого методу підготовки на заміну пороговому у базовому періоді підготовки. Мета дослідження – науково обґрунтувати і розробити експериментальну тренувальну програму для спортсменів-паралімпійців у пара веслуванні академічному. Методи дослідження – аналіз науково- методичної літератури та мережі інтернет, педагогічне спостереження. Висновки – розроблено та впроваджено у тренувальний процес спортсменів-паралімпійців експериментальну тренувальну програму. Програма була розроблена з урахуванням етапу підготовки та плануванням за мезо- та мікроциклами.
Особливості показників фізичної підготовленості веслярів-паралімпійців у веслуванні академічному
(Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка, м. Кам’янець-Подільський, Хмельницька обл., 2025) Омельченко, Олена Станіславівна; Вертелецький, Георгій
UK: Побудова тренувального процесу веслярів високої кваліфікації повинна враховувати усі види підготовки, але центральне місце вже ж таки займає фізична підготовка. Такий вид підготовки охоплює розвиток та вдосконалення загальних фізичних якостей, достатній рівень яких є основою успіху у будь-якому виді спорту. Цілеспрямований процес розвитку фізичних якостей та функціональних можливостей організму є центральним завданням тренувального процесу у веслуванні академічному. Також у веслуванні важливі конкретні фізичні якості, такі як сила, витривалість та координація.
Особливості фізичної підготовки атлетів у тріатлоні
(Український державний університет імені Михайла Драгоманова, Київ, 2025) Омельченко, Олена Станіславівна; Кондратенко, Вікторія Володимирівна; Міфтахутдінова, Діна Артурівна; Могильний, Ігор Миколайович
UKR: У статті розглянуто особливості фізичної підготовки атлетів у триатлоні на різних етапах спортивної підготовки. З’ясовано, що фізична підготовка –це процес, спрямований на розвиток та вдосконалення фізичних якостей і розвиток функціональних можливостей, що створюють сприятливі умови для вдосконалення всіх сторін підготовки атлетів у триатлоні. На всіх етапах спортивного вдосконалення фізична підготовка посідає центральне місце в системі тренування спортсменів.